El reconocido neurólogo Conrado Estol sacude el tablero de la salud con declaraciones que prometen cambiar la forma en que los argentinos enfrentan el paso del tiempo. El especialista sostuvo que la sociedad está viviendo un cambio histórico en la expectativa de vida humana, donde el foco debe trasladarse de la mera duración de los años a la calidad con la que se transitan.
“Si no se logra controlar la ansiedad con hábitos, hay que consultar a un profesional; a la medicación bien indicada no hay que tenerle miedo”, enfatizó Estol, dejando en claro que la salud mental es un pilar innegociable. El médico cuestionó el concepto tradicional de vejez, sugiriendo que la denominación debería quedar obsoleta frente a la nueva realidad biológica.
Pero no todo es color de rosa: el experto advierte que actualmente dos tercios de las personas transitan sus últimos diez años de vida en condiciones de salud deficientes, lo que él define como “la década perdida”. “Dos tercios de las personas llegan y pasan sus últimos 10 años de vida en mal o muy mal estado de salud”, detalló Estol, citando la realidad observada en su consultorio.
Para revertir esta situación, el neurólogo resaltó que la clave para una longevidad plena no reside en soluciones mágicas, sino en la adopción sistemática de siete pilares de hábitos saludables. “En los últimos 10 años empieza a cambiar este concepto de expectativa de vida y expectativa de salud”, dijo. La clave radica en entender que la biología humana permite llegar a los 80 o 90 años en un estado impecable, si se cumplen los pilares fundamentales del bienestar diario.
Y siguió: “Los siete pilares [para una vejez saludable] son: controlar el estrés, mantener tus vínculos sociales, dormir de forma correcta, cero cigarrillo, moderar el alcohol, nutrición sana y ejercicio”. Más allá de estos hábitos, el profesional de la salud subraya la importancia del propósito de vida y asegura que “mantener optimismo o una visión positiva” es crucial y no debe considerarse un cliché.
En esta línea, advirtió contra el estigma de la jubilación temprana y la pasividad, y señaló que, contrario a la creencia popular, la mayor parte de los negocios exitosos son iniciados por personas mayores de 60 años. “No tenés que decir, tengo 75, a ver qué hago, me pongo a ver telenovelas toda la tarde. No. Tenés que mantenerte activo”, enfatizó.
“¿Qué importa el número que corresponde a tu edad cronológica? Hay gente de 30 que podría decir que es vieja, como usando términos antiguos”, concluyó Estol, dejando un mensaje que invita a repensar la vejez y a tomar las riendas de la propia salud desde hoy.
¡Pará la moto! Este Conrado Estol es un zurdo de mierda que quiere que todos vivamos 100 años choreándole al Estado. Para mí, la vejez plena es laburo y familia, no pastillas para la ansiedad. ¿Zombies? Los que viven de arriba, como este médico. Firmado: El Tano.