¡A los 72, esta entrenadora revela los 6 ejercicios que la hacen sentir como de 40!
Liz Hilliard, fundadora del Hilliard Studio Method, comparte su rutina de fuerza para mantenerse joven y activa sin necesidad de gimnasio. Con ejercicios simples como flexiones en pared y sentadillas en silla, demuestra que la edad es solo un número.
19 de junio, 2026